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月经期间能吃甘蔗，能起到补血、增进食欲、稳定情绪、提高机体免疫力等作用，但要注意食量，不能多吃。...

吃甘蔗一般有补充营养、通便、生津止渴、美容养颜、促进红细胞再生等好处，在食用时注意适量。...