适量吃红薯，一般对胃肠好，如果过量吃红薯，通常对胃肠不好。

1.好：红薯中含有较多的膳食纤维、维生素、淀粉等营养物质，适量食用可以补充身体营养，还能起到降脂、保护血管的作用。同时其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，一定程度上能够提高胃肠的消化功能。对胃肠比较好。

2.不好：如果食用较多的红薯，可能会增加胃肠负担，导致消化不良，红薯属于容易产气的食物，还可能引发腹胀、排气多等症状，此时容易对胃肠造成不良影响。

平时要注意饮食的丰富性，避免饮食过于单一，建议适量食用蛋白质、维生素丰富的食物，比如瘦肉、玉米、白菜、菠菜等，有利于身体健康。吃红薯后出现身体不适时，患者可以就医进行治疗。

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木薯：木薯图片