番茄的功效与作用一般有补充营养、缓解便秘、美容养颜、改善视力、保护血管等，建议适量食用。

1.补充营养：番茄中含有较多的维生素、微量元素、矿物质等，可以给身体补充营养。

2.缓解便秘：其含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。

3.美容养颜：番茄中含有较多的维生素，具有抗氧化作用，能够美容养颜，改善肤质，促进皮肤变白。

4.改善视力：该食物中含有一定的维生素A，是视网膜的重要成分之一，可以帮助改善视力。

5.保护血管：番茄中含有番茄红素，可以减少血管内膜发生氧化损伤，起到保护血管的作用。

需要注意的是，如果对番茄过敏，此时不能吃，以免引起红疹、瘙痒等过敏反应。

本文标签属性：

女性：女性毛囊炎初期图片

试纸：试纸怎么看怀孕

建议：建议的英语