个人卫生包括如下方面：1、饮食卫生方面：生吃瓜果要洗净、不喝生水、不吃腐败变质的食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动等；2、运动锻炼方面：坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气、每天应至少运动一小时，增强体质。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于个人卫生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍个人卫生的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 个人卫生包括哪些方面

一、个人卫生包括哪些方面

个人卫生包括如下方面：
1、饮食卫生方面：生吃瓜果要洗净、不喝生水、不吃腐败变质的食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动等；
2、运动锻炼方面：坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气、每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力等；
3、勤洗手方面：饭前便后应洗手、吃东西前应洗手、劳动后应洗手、做游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手等；
4、用眼卫生方面：看书写字时要注意姿势正确、走路乘车时不看书，不躺着看书、坚持做眼保健操等；
5、保护牙齿方面：吃东西后漱口、早晚刷牙、不咬过硬东西、不吃过冷过热的东西、睡前不吃东西等。

到此，以上就是小编对于个人卫生的问题就介绍到这了，希望介绍关于个人卫生的1点解答对大家有用。

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个人卫生：个人卫生四勤