手脚发热虽然没有什么具体的危害，但是从中医上说这是阴虚内热导致的。如果同时伴有头晕心悸以及面色苍白的现象，那么手脚发热怎么回事，从中医上讲这非常有可能是由于体内的阴液亏虚造成的。手脚发热的具体原因是这样的：

第一种脾胃虚弱。

脾胃虚弱的人多是阴虚者，以女性朋友多见，阴虚还可导致口舌干燥、腰肌酸软等等症状，补气补血是女人一生中都应该注意的事情，尤其是产后的女性朋友，生产会让女性大伤元气，产后我们一定要用心滋补才能保证身体正常的运转。

第二种生活不规律。

现在的年轻人经常熬夜、晚睡晚起，不吃早饭或者用快餐当成正常的食物来充饥，喝碳酸饮料、抽烟、酗酒这都是不健康的表现，看似很舒适的生活却给健康带来了很大的隐患，这些不健康的生活会导致体内的内分泌失调、体内激素紊乱，直接导致各种疾病的发生，现在疾病年轻化的现象非常普遍，正是因为生活不规律造成的。那么生活不规律引起身体内的各项机能出现问题的时候手脚发热就是其中的一种轻微表现。

如果手脚发热还伴有情绪激动以及心悸烦闷的情况，这个时候需要先让自己冷静下来。然后安静的听听舒缓的音乐这样一些可以让心情愉悦的事情。另外平时的饮食要增加水果和蔬菜的摄取量，水果蔬菜的摄入可以使我们的身体及时的补充维生素，从内到外的调整自己的身体状况。

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