刮痧刮哪里对身体最有益?刮痧的兴起绝不是空穴来风，它的保健养生作用大家有目共睹，随着我们生活环境的不断恶化，以及生活习惯的不规律，越来越多的疾病接踵而来，因此注重日常养生是非常必要的，而刮痧是一种效果非常不错的保健方式，那么，刮痧刮哪里对身体最有益呢?

1、刮眼周，能明目

以刮痧代替手指按揉，能对眼周穴位形成更有效的刺激。进行刮痧理疗时，先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

2、刮颈部，活血舒筋

刮痧可以活血舒筋，改善颈部气血淤滞的状态。进行刮痧理疗时，主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭颈肩部还具有祛风解肌的效果。

3、刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。进行刮痧理疗时，可用刮痧板在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

4、刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。进行刮痧理疗时，可先用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌发热后，用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。

刮痧适用的范围十分广泛，除了以上的四个部位之外，还可以刮拭背部、胸部以及面部，刮拭面部可以起到美容养颜的功效，刮拭四肢能够减肥瘦身，好处多多，受到了大家的青睐和追捧，但是刮痧虽好，可不好贪多呀，否则会起到反效果。

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刮痧刮哪里对身体最有益：天天刮痧对身体有害吗