腿部刮痧能瘦腿吗?维持曼妙的身姿，是每一位女性的毕生心愿，现实生活中有很多女性在追求“瘦”的道路上，不惜代价，疯狂减肥，腿部瘦身需要讲究方法，才能获得想要的效果，而刮痧不仅可以养生，还能起到瘦腿的作用。

腿部刮痧是能够瘦腿的，该疗法特别适合脂肪型小腿，很多小腿粗壮的女性都以为自己是肌肉型，但事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能用本方法减掉。

1、从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮。(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善，每个地方3-5分钟即可。)

2、刷子刷腿的第一阶段，不要像清洁工拖地一样扫一大片。用刷子刷的范围就在3-5cm内，同时要舍得下狠手，用一只手套进刷子里，另一只手按着刷子，让梳头可以陷进皮肤里。出了痧的，用手在那些发青的地方摸节点。接着使用上刮痧板或者人手，对节点疏通。痛则不通，把这些节点疏通了，腿就瘦了。

如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。刮痧一定最好配合使用润滑剂，比如，甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染。

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