冬瓜的功效与作用有防止脂肪堆积、利尿消肿、降血脂、抑制黑色素、护肾等。

1、防止脂肪堆积：冬瓜可防止脂肪堆积，对糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、肥胖者都有很好的辅助治疗效果。

2、利尿消肿：冬瓜味甘，性寒，具有利尿消肿的功效。但脾胃虚寒、久病滑泄、体质消瘦的人不宜食用。

3、降血脂：冬瓜富含膳食纤维，具有降血糖、降血脂、降低总胆固醇、促进肠道蠕动等功效。

4、抑制黑色素：冬瓜富含瓜氨酸，能滋润肌肤，防止黑色素生成，从而起到美白的作用。

5、护肾：冬瓜有调节免疫的作用，还具有改善肾功能的功效，适当食用对肾有一定好处。

建议注意适量食用，不可食用过多，以免加重不适症状。如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

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