例假通常指的是月经，月经期间是否能吃阿胶，需要根据具体情况来判断。如果月经量比较少或存在贫血的情况，一般可以适量吃阿胶，若月经期间出血量较大或胃肠道不适，则通常不能吃。如果出现不适，建议及时就医。

1、能：若月经量较少，没有严重的月经失血或存在贫血的症状，通常可以适量吃阿胶，阿胶是一种补益药，具有补血、滋阴等功效，能够缓解症状，调节气血，一般不会引起身体不适。

2、不能：如果月经期间出血量较大，食用阿胶后可能会造成出血量增多，不利于血液的正常循环。此外若本身存在胃肠道不适，吃阿胶后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

日常生活中，应注意身体的保暖工作，保持局部的清洁卫生，适量吃营养丰富的食物，如西蓝花、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋等，适当进行慢跑、散步、游泳、瑜伽、打太极拳等运动，有助于身体健康。

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