一般情况下，男生有胸想减掉，可以通过锻炼减肥、有氧运动、力量训练、饮食管理、吸脂瘦胸部等方式进行。具体分析如下：

1.锻炼减肥：通过锻炼可以消耗能量，特别是锻炼胸大肌等胸部肌肉的运动，如俯卧撑、引体向上、举哑铃和杠铃以及使用拉力器等。

2.有氧运动：进行有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，有助于提高心率，增加脂肪燃烧。

3.力量训练：特别是针对胸部的锻炼，如卧推、蝴蝶机等，可以塑造胸肌，减少胸部脂肪。

4.饮食管理：调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，控制总热量摄入。

5.吸脂瘦胸部：胸部吸脂术主要用于改善男性乳房发育或女性胸部脂肪过多的情况，通过吸脂手术去除胸部多余的脂肪组织，达到胸部塑形的效果。

日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜。如果身体出现不适，应及时就医，以免延误病情。

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