拉屎指排便。3天-5天不排便通常算便秘，若存在便秘的情况，应及时进行调理及治疗。

饮水过少、吃过于干燥的食物等因素均可能导致便秘，生活中如果3天-5天没有排便的情况，通常属于便秘。但根据个人代谢水平、饮食习惯等因素的不同，便秘引起的表现存在差异，需结合自身情况及医生指导判断是否患病。

除长时间不排便外，便秘还可能会导致腹胀、恶心、腹痛等不适症状。若存在此类情况，建议适当调整饮食结构，尽量吃富含维生素及膳食纤维的食物，比如香蕉、芹菜等，可促进排便。

生活中还可以对身体局部进行按摩，也可促进消化，从而缓解便秘。如果便秘比较严重，患者可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、开塞露等药物进行改善，以促进便秘好转。

日常需摄入足够的水分，并关注自身的排便情况，若排便存在异常，或身体出现其他不适症状，建议及时就诊，切勿盲目进行诊断及治疗。

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