失眠吃阿胶是否有用，需要根据病因分析。如果是血虚导致的失眠，吃阿胶通常是有用的。如果不是血虚导致的失眠，吃阿胶一般是没有用的。

1.血虚导致：阿胶具有补血、止血、滋阴润肺的功效。如果女性月经期间失血过多、中老年人思虑过多，可能会导致血虚，从而引起失眠，此时适量食用阿胶可以起到比较明显的治疗效果。同时，可以在医生的指导下配合茯神、酸枣仁、远志等养心安神药物一起使用，通常可以使治疗效果更加明显。

2.其他原因：失眠还可能是由于肝火旺盛、压力过大、疾病等因素导致，此时吃阿胶通常不能治疗失眠。建议根据具体的病因采取针对性治疗。可以在医生的指导下使用七叶神安片、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊等药物进行缓解。

如果出现不适，建议及时前往正规的医院进行检查、治疗。日常生活中，应注意保持良好作息，尽量早睡早起，避免熬夜。可以适量进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，可以在一定程度上缓解压力，有助于提高睡眠质量。

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