香蕉是一种常见的水果，其好处一般有补充营养、清热、润肺、滑肠、解毒等，建议适量食用。

1、补充营养：香蕉中富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，食用后一般能给机体补充多种营养。

2、清热：香蕉性寒，具有清热的作用，一般能促进体内的热气排出，改善热病导致的心烦、口渴等症状。

3、润肺：香蕉还有润肺的功效，通常能改善肺燥引起的咳嗽、气喘等不适症状。

4、滑肠：香蕉也有滑肠的功效，通常能润滑肠道，预防和改善便秘。

5、解毒：食用香蕉后，一般能通过排便促进机体的毒素排出，从而起到解毒的作用。

通常不建议大量食用香蕉，以免加重胃肠道的负担，影响消化。

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