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1、 拇指按摩：

2、 同时按摩大拇指(包括大脑、脑垂体、视觉中枢敏感点、额窦)2分钟，再横向移动按摩五指(额窦)2分钟，共4分钟，两次“提示音”后结束。

3、 足部按摩的前半部分：

4、 横向来回按摩斜方肌和肺部。自下而上按摩支气管4分钟，两声“提示音”后结束。

5、 按摩脚后半部：

6、 从上往下按摩基础反射区，(停在肾反射区几秒再往下)从肾输尿管膀胱按摩4分钟，四声“提示音”后结束。

7、 四指按摩：

8、 同时，在脚趾与脚底交界处(包括血压调节点、小脑脑干、特殊降压点、眼、耳、失眠新穴、美容店)横向来回按摩4分钟，四声“提示音”后结束。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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足疗：足疗反射区