顾名思义就是在春季多穿一点衣服，以防止受凉感冒，这个概念源自中医学，认为春季天气变化多端，气温起伏较大，人体抵抗力较弱，容易受外界寒冷刺激而引发感冒等疾病，为了保护自己的健康，人们被建议在春季多穿一些衣服，尤其是在清晨和傍晚气温较低的时候，要注意保暖，避免受凉。

在中医理论中，认为人体的阳气在春季开始逐渐升发，而阴气则尚未完全收敛，因此易受外邪之侵袭，导致感冒等疾病的发生，春捂的概念就是在这个时候要注意保暖，避免让体内的阳气受到伤害，从而保持身体的健康。

春季气候变化大，早晚温差较大，所以在选择衣服时要注意适当增加衣物的层数，尽量选择保暖性好的材质，如羊毛、羽绒等，还要注意头部、颈部、手脚等部位的保暖，可以戴帽子、围巾，穿手套等，以防止热量从这些部位散失。

春捂并不是一味地多穿衣服，而是根据气温变化合理调整服装，保持舒适的温度，过于严重的春捂也可能导致出汗过多，影响身体健康，在春季保暖时要注意透气性和调湿性，选择适合的衣物，保持身体的舒适感。

春捂是一种保健养生的方法，通过合理调整衣着，保持体温平衡，预防感冒等疾病的发生，但是也要注意不要过度春捂，要根据自己的感觉和气温变化来调整衣着，保持舒适和健康。