上火舌头疼是我们都会遇到的情况，而由于很多上火的情况都是因为饮食导致的，而嘴部尤其是舌头就成为了最容易出现上火的部位，而舌头上火就会导致出现磨烂的症状，十分的疼痛影响到了进食，那么上火舌头疼怎么办呢?

上火舌头痛怎么办：

多喝些水，吃点清淡的东西，绿茶是凉的，有清火的作用，常用滋阴中药，天冬、麦冬、玄参等，常用的清热泻火药，大黄、黄连、黄柏等，常用的解毒消肿药，连翘、金银花、大青叶等。

另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品。

对于上火舌头痛怎么办呢，完全可以按照以上的方法进行改善，这些的调理方法，能够很好的改善上火问题，不过对这些方法使用上，每次也需要适量的进行，这样对上火问题消除才会很有帮助。

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