80-90斤，拉拉队舞蹈是舞蹈中的一种，舞蹈队员的选拔会参考体重作为选拔标准之一。
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于托举女孩的问题，于是小编就整理了2个相关介绍托举女孩的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、啦啦队托举女生体重
按照啦啦队比赛规则，为了避免托举动作超出合理重量范围而导迹袭致参赛队员键槐受伤，要求托举上肩时稿州友，3秒静止站立后，上肩正面接触，女方体重至少达到男方体重的75%以上（男方体重+135%后两者取整）。
原来古人所说的赵飞燕掌上起舞是真的！”这两天，湖北武汉一名男生单手托举女生在空中完成换手的高难度动作视频在网上迅速走红，引起众多网友纷纷点赞视频。极目新闻记者联系上视频中的主人公潘同学，潘同学表示自己在视频所展示的动作是“直抛单臂转换”。
走红的视频显示：男生先是将女生举起来，接着左手手掌托住女生双脚，女生稳稳站立并高举双手，看似掌上起舞，约持续10秒之后，男生用右手瞬间替换左手，依旧将女生整个身体稳稳托住。其他相关视频里，记者发现，除了潘同学，其他几个男生也用相同动作，轮流托举女生。

打开网丛岩易新闻 查看精彩图片
潘同学是武汉体育学院艺术学院一名大三的学生，练习的专项是技巧啦啦操，他也是校内彗星啦啦队的一名成员，他表示为了练好“直抛单笔转换”这个动作，自己已经苦练了两年的时间。潘同学告诉记者，在专业术语里，托举的那个人被称为底座，被托举的人叫做尖子，而视频中自己所托举的女生是研二的师姐，单手托举女生并完成左右手转换的动作名叫直抛单臂转换，大家轮流托举女生的动作叫做直抛单臂接力。潘同学称自己的体重是150斤，搭档的师姐体重是82斤，现在自己单臂渗袜御能托举的重量在90斤左右，双臂可以托举的重量在100斤左右。
“练习不是为了炫技，而是为了比赛”，对于不少网友为他们的喝彩，潘同学表示感好茄谢，他表示除了自己，队内的一些成员也可以完成这个动作。而发出这个视频的初衷也只是记录平常的训练，没想到一下子就火了，自己也感到很意外。

打开网易新闻 查看精彩图片
为了练好这个动作，潘同学和队友吃了不少苦，“我们最开始会从专项素质开始训练，配合手臂力量增强练习，有一定基础之后，才会进行托举。”对于不少网友关心的安全问题，潘同学表示其实在训练时都会有专人进行安全保护。
此外，潘同学强调，想做好这个动作，也需要搭档百分之百的信任和配合。他表示，未来自己会挑战新的动作。
潘同学强调，“在没有专业指导和保护的情况下不要轻易尝试该动作。
二、舞蹈托举动作技巧教学
舞蹈托举动作在舞蹈里也属于高难度动作，一定特别的州皮注意保护自己，那下面我简单的来讲讲舞蹈的托举动作
- 01 托举胡肢一般要男女搭配，女的容易被托举上去，在托举的时候，女子背向天花板，这是一定要注意胯骨偏上点，基本身子造型为U型。
- 02 假如是女子是要面向天花板在空中的下腰话，就要册做差托举后腰部但是一定要注意女孩的手一定要按住男孩的手腕用力。
- 03 在托举的时候重点在于女子要收紧身子和男子手臂控制的力量，一定要记住这是在托举动作里面最重要的
- 04 然后女孩站前面用力用力跳男孩托腰用力就上去了，女孩一定要向后仰，腿不要去夹男孩自然放松就行了。
到此，以上就是小编对于托举女孩的问题就介绍到这了，希望介绍关于托举女孩的2点解答对大家有用。
本文标签属性：
托举女孩：健身托举女孩
