健康护理是诊断和处理人类对现存的或潜在的健康问题的反应。护理是医疗行为的重要组成部分，护士在协助诊疗、救治生命、减轻痛苦、促进康复、提高医疗水平等方面。
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康护理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康护理的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、什么叫健康护理?
健康护理是诊断和处理人类对现存的或潜在的健康问题的反应。
护理是医疗行为的重要组成部分，护士在协助诊疗郑和、救治生命、减轻痛苦、促进康复、提高医疗水平等方面，如岩发挥渣丛御着不可替代的作用。
护理（nursing）一词来自拉丁词语，意思是哺育小儿，后来扩展为养育、保育、避免伤害、看护老人、病人或虚弱者。人们赋予护理学的定义是根据不同时期国家的体制以及社会需求而变化的。不同的护理理论家和护理组织团体对护理学所下的定义也不尽相同。
目前用的最普遍的是1980年美国护士学会（ANA）提出的概念或肢：护理是诊断和处理人类对现存的和潜在的健康问题的反应。
概括地说，现代护理学是为人类健康服务的、自然科学与社会科学相结合的一衫大世门综合性仿罩应用学科，它是科学、艺术和人道主义的结合。
健康后的就是正常对病人有好处的都叫健康护理呀，但是首先要保证安全卫生。
健康护理其实是非常简单的，只要根据健康有关系的，就是根据他的时间规定来护理就可以了
二、什么叫健康护理
健康护理可就是护理你的身体，保证你的身体健康
成都一直在线，你的健康管理者
社区护理是以社区整体人群为服务对象，以家庭及社区为基本的服务单位。社区护理的工作就是收集和分析社区人群的健康状况，运用护理程序的工作方法，解决社区存在的健康问题，而不是单纯只照顾一个人或一个家庭。社区人群包括旦侍健康与疾病、残障或临终的衡迟脊人、家庭、团体、各年龄段和社会阶层的人群。社区卫生护理对象包括：个人、咐渗家庭、团体、人口群体、社区五个层次。
护理（nursing）一词来自拉丁词语，意思是哺育小儿，后来扩展为养育、保育、避免伤害、看护老人、病人或虚弱者。人们赋予护理学的定义是根据不同时期国家的体制以及社会需求而变化的。不同的护理理论家和护理组织团体对护理学所下的定义也不尽相同。
目前用的最普遍的是1980年美国护士学会（ANA）提出的概念或肢：护理是诊断和处理人类对现存的和潜在的健康问题的反应。
概括地说，现代护理学是为人类健康服务的、自然科学与社会科学相结合的一衫大世门综合性仿罩应用学科，它是科学、艺术和人道主义的结合。
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三、健康需要五维护理
五维健康护理系统就是改变单一管理健康的综合方式，它的原理是指按照人体系统相互配合相互影响的特性，通过饮食、营养、运动、心理、空气五个方面对亚健康人群、慢性病人群进行系统的控制方式。由于各个因素之间具有相互影响的关系，而且每个人的情况有所区别，设计五维系统护理方案时也因人而异，使之符合实际要求。五维系统护理要求设计者着重掌握五个因素中的重点内容，然后根据实际需要进行有效指导。每个因素都有尽可能多的选择情形，依据个人特点选择合适的情形。以下是五维系统对接受护理者进行控制的细节和要求：
一是饮食。相比过去（30年前），人们的食物结构、性质、形态已经发生较大的变化。
研究发现：
1．蔬菜水果的营养成分相比以前均有大幅度下降。
2．现代蔬菜水果的种植含有大量激素、农药残留、亚硝酸盐等有害物质。
3．无土栽培技术的运用没有改变食物非天然的现状。无土栽培仍然使用化工合成的原料进行种植蔬菜水果。
4．肉类由于采用饲料喂养方式，积累有对人体有害的激素成分。
5．膳食结构失衡。肉类比例超过70％，蔬菜水果少吃或不吃。
6．食物选择倾向于煎、炸、烤、腊、油腻、刺激等方面。
饮食控制方式：
1．尽可能选择无农药残留、无激素、无毒型蔬菜水果。
2．膳食结构调整为蔬菜水果比例占每餐饮食70％以上。
3．尽可能选择白色肉类。
4．蔬菜烹饪方式改为水煮后添加食用油，减少饱和脂肪的摄入量。
5．每周进行一天的流质饮食。
二是营养补充。由于饮食的结构、形态、性质出现负面的变化，人们需要通过额外途径补充天然的维生素、矿物质等营养成分。
补充建议：
1．必须选择天然原料制作的营养素补充剂。
2．成分包括营养素、非营养素成分。
3．避免抗营养素干扰营养的吸收。
4．最好选择使用有50年以上历史的营养食品。
5．长期补充者注意营养吸收“钝化现象”，即避免长久使用人体对营养成分敏感度下降。
6．按照营养师或医生建议进行。
三是运动的建议。从生理角度分析，人体淋巴液本身不能流动全身，需要机械运动或者自身肌肉的运动带动其运行；从身体经络角度分析，运动利于身体生物电平衡，芹念促进代谢平衡，使得人体阴阳协调，气血相通。
江苏一位姓徐的老人，1996年进行了剖腹探查手术，发现肝脏的右前叶、右后叶均出现癌块，整个右三叶布满多个癌小结节，无法切除，只能进行肝固有动脉结扎并注入高浓度抗癌药物。一年后再做手术，进行了肝动脉阻断，使癌块剥离。不幸的是，术后又出现转移，导致肺胸腔严重积液，出现胸闷、腹胀、气喘，多次治疗才稳定病情。之后，好心人劝他静养多卧床休息，家人小心伺候不敢大意，他自己却吓得足不出户整天休息。但是，精心照料之下，病情反而加重，吃不香、睡不安，身体更为虚弱。最后他本人决定尝试着出去走走，呼吸新鲜空气。身体反而开始好转。慢慢地他又坚持早晚锻炼，一改卧床习惯，在家也帮做家务活。心情反而舒畅多了，病情也在好转。十年后，胸部的水肿消失，肺部转移的病灶稳定，至今无复发。创造了晚期肝癌治疗的奇迹。实际上，适度的运动，是能够激发自身康复潜能的。不管怎样，患者的适度运动都能促进健康的恢复。
运动的建议是：
1．每天安排15分钟锻嫌空困炼身体。
2．推荐选择太极拳、散步、慢跑、登山、保健操、穴位拍打等简单有效运动。
3．避免剧烈运动。
4．长期坚持，每周锻炼天数不少于3天。
四是心理。心理因素对人体健康有着重要的影响，它可直接导致疾病的发生也可以使原有的疾病加重，如高血压、糖尿病、癌症等心身疾病就是由心理社会因素引起的一组疾病。
心理学家曾对107位90～102岁的长寿老人进行气质和性格调查，结果表明，长寿老人的气质类型以黏液质居多。黏液质者具有说话、行动缓慢，心平气和，自制力强等特点。另外，血质型者也不少，血质类型有灵活敏感，爱好交往，和蔼可亲等特点。这些因素能维持亏镇大脑皮层活动平衡，达到消除疲劳、缓解紧张等作用，这些无疑对健康长寿是有益的。而一些内向性格、不合群的抑郁质者和遇事急躁紧张的胆汁质者，往往与健康长寿无缘。研究表明，影响寿命的主要原因是心脏衰老。人的心脏每分钟搏动72次，如每分钟搏动减少到50～60次，就可能延长心脏寿命。乐观者心率下降，利于心脏稳定；悲观急躁者，心脏跳动过速，不但影响免疫功能发挥，也促使心血管类疾病发生几率上升，甚至影响到消化系统发生疾病。
即使是癌症患者，经过健康的心理诱导，也会产生良好的效果。癌症患者经常有焦虑、恐惧、孤独、抑郁、绝望、悲观、自卑等心理。一份关于癌症患者的心理健康教育的临床报告显示，在30例癌症患者中，经过两个月的教育，患者的负面情绪得到了明显改善，强迫症、恐惧、敌对、偏执、睡眠障碍等指数比之未教育前提高了60％以上。促进了治疗手段最佳效果的发挥。
心理调整建议方式有：
1．保持乐观积极心态。
2．有“放得下”的心理：含义包括真正放下工作包袱压力，如果忘不了放不下就顺其自然，可以发泄、不强求放下等。
3．心理诱导语言：我头部放松了，我的身体越来越好了，我全身很舒服，我很喜欢我自己，我的免疫功能很强大，我的体质逐渐恢复正常了……
4．听音乐或者看书、看电影。
5．找有能力的或有生活智慧者倾诉，缓解心理压力。
6．自我清理练习：如把不满或感受写在一长白纸上面，写完后扔掉，告诉自己烦恼被扔掉了。
五是空气。空气中的负离子含量多少是决定生活环境的优劣的因素之一。据国际医学杂志报道，负离子含量与健康关系如下表。
如果长期工作在负离子低的空间，人体就容易导致亚健康状态。而污染的空气，还会导致慢性病的发生。美国科学家最近的研究发现，长期在空气污染的环境中生活能导致动脉硬化。空气中的污染物能够使动脉壁变厚、变硬。研究者们发现，空气污染越严重的地区，人们向大脑和脖子输送血液的动脉壁就越厚。在众多的被研究的对象中，生活在空气污染最严重地区的比空气污染最轻地区的动脉壁要厚8％。60岁以上女性动脉硬化的程度是平均水平的四倍。总的来说，女性比男性更易得动脉硬化，吸烟的人和吸毒的人能够减少胆固醇，同样被证明比其他人易患动脉硬化。
生活在都市的人们，无法避免空气污染带来的污染，包括负离子减少、二氧化碳增多等等问题。为了缓解这种状况，可以经常到城市公园的草坪去散步。草坪能给人以清新、凉爽和愉悦的感受，而且绿茵芳草能像吸尘器一样净化空气、过滤灰尘，减少了尘埃也就减少了空气中的细菌含量。草坪还是二氧化碳最好的消耗者。草坪又能调节温度和湿度。多铺设草坪可减少地表放热，降低城市气温。据测定，夏季的草坪能降低气温3℃～3.5℃，冬季的草坪却能增高气温6℃～6.5℃。同时，草坪还能增加空气湿度，它能把从土壤中吸收来的水分变为水蒸气蒸发到大气中。由此可见，城市中的草坪对净化空气有何等重要的作用，这也是人们站立于大草坪上感到空气特别新鲜的原因。
建议你在草坪散步的时候，最好打赤脚。赤脚可以让身体过多的生物电导入大地，不会出现经脉阻塞、生物电流过高的危害。生物电过高，同样会使得高血压、糖尿病、肺病等人群的病情加重。
进行慢性病护理工作时，对空气方面的要求是：
⑴尽可能到公园散步、休养
⑵室内空调不适宜长久开放
⑶注意居室通风透气
⑷部分人可以通过闻新鲜柑橘皮香气或其他天然花果香味调节健康
⑸如条件允许，每年都要到大自然走一走，呼吸大自然的气息，释放自身压力。
通过以上五个方面的因素的系统监控，亚健康人群是比较容易恢复到健康状态的。
到此，以上就是小编对于健康护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康护理的3点解答对大家有用。
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