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68kg为什么体脂还是很高？
体重和体脂率是两个不同的概念。体重是一个身体组成的量度，而体脂率则是身体中脂肪的比例。虽然你提到自己的体重是68公斤，但具体计算你的体脂率需要知道你的身高和其他因素，比如肌肉质量等。
一般来说，女性的体脂率达到30%以上，男性的体脂率达到25%以上时，就属于肥胖了。体脂率高的原因可能有很多，比如遗传、饮食习惯、运动习惯、年龄等因素都有可能。建议你寻求专业的健身教练或医生的帮助，通过改善饮食和增加运动来降低体脂率，从而达到健康的标准。
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