大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于老板一晚被叫醒18次的问题,于是小编就整理了1个相关介绍老板一晚被叫醒18次的解答,让我们一起看看吧。
一晚上都在打呼,被叫醒若干次,怎么解决?
我深表理解这个事情真的很烦人,我大学的室友打呼特别大,经常半夜把我吵醒,唉,搞的我有时候整天没精神。。 但是最后我终于找到办法了,列个几条,楼主仅供参考。
一,也是最有效的,去买个耳机,软塞的,入耳式,我是偶尔买新手机送的,效果非常好,能屏蔽百分之70的外界音量。遇到被打呼噜吵得睡不着时直接塞到耳朵里,外面不接任何东西,就是说不要放音乐,直接塞就行了,非常好用,推荐你试试。 每个地方都有卖的吧,十几块一个。
二,最好你早点睡觉,在你室友睡觉之前睡,这样要不是非常大,一般你不会被吵醒的。
三,让你室友侧着睡,因为之所以他打呼噜是因为鼻子不通气,侧睡能有效缓解这个状况,左侧或右侧至少一个鼻孔能通气。
四,实在被吵醒的时候就叫醒他一下吧,毕竟你一直这样被吵醒睡不着也不是办法,但是一定要很礼貌,因为这样很容易造成你们关系变差,很多人睡觉被吵醒脾气很大的,能不叫醒他最好。你自己装作下床上厕所,然后碰到东西,或者开门很响,不经意的吵醒他,哈哈。
五,让你室友平时多睡觉,因为人只有在非常困得时候睡觉才打呼噜,如果他精神不错,睡眠充足是不会打呼噜的。 呵呵,仅此五条也是我得出的经验,希望楼主早日恢复一个好的睡眠,毕竟睡眠好了,人才有精神,祝您睡的香!身体健康,学业更好!
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