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半月板损伤还能跑步吗?
运动员都是退变,人无法避免退变,和跑步没有关系,但是刺激薄弱损伤位置容易发炎,退变就是老化的意思。单纯退变没有症状,只有在发炎情况下需要治疗。
可以,只要多以休息为主,再用穴位反射按摩,可以完全彻底按摩好,只要每天坚持按摩,膝盖不痛了,再按摩,才能到最后也能可以跑步的,但是人到了中老年,其实跑步真的没有好处的,还是多休息才是最好。
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