大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于千万不要侧躺玩手机的问题，于是小编就整理了2个相关介绍千万不要侧躺玩手机的解答，让我们一起看看吧。
怎么能控制自己晚上睡前不玩手机？
强制控制。或者是找一些事儿干。看看视频咱聊一聊。
视频加载中...①下定决心，告诉自己不要玩儿
②下定决心，告诉自己不要玩儿
③下定决心，告诉自己不要玩儿
④下定决心，告诉自己不要玩儿
⑤下定决心，告诉自己不要玩儿
无法控制
放下手机安心睡觉，明天更美好！
视频加载中...您好，很高兴能回答您的问题！
手机可以说已经成了我们无法分割的身体的一部分组成，手机不在身边就感到难受，尤其是在睡觉前总是控制不住自己玩手机的欲望，聊天，玩游戏，刷微博朋友圈亦或者是追剧，等反应过来的时候感觉天快亮了，那么我们如何能控制自己睡前不玩手机那？
我给出的方法如下：
方法一：保持睡前手机20%的电量，我一度戒掉晚上刷手机的习惯就是用的这一招，看着电量只够维持明天叫醒我按时起床就忍住不玩，准备进入睡眠。
方法二：睡觉之前把手机放在自己够不着的固定位置，养成习惯，习惯成自然慢慢的就改掉这样的习惯。
方法三：慢慢改正，手机成瘾都是一个过程，戒掉也是需要时间的，给自己制定自律计划，比如之前你凌晨2点睡，就缩短一小时，每天进步一点点不自觉的就改掉这个习惯。
女孩连续玩手机20小时晕倒，脑袋里取出2厘米血栓，你怎么看？
小明说事：长时间玩手机，容易得脑血栓。医生给出了防范建议，希望大家能够引以为戒。
事发经过：近日，河南的阿兰坐火车去广州打工，在火车上一直玩了二十多个小时的手机，可刚下车就晕倒了，送到医院一检查，医生说她得了脑梗死。经过医生奋力抢救，在她的大脑里取出了一块2厘米长的血栓。
首先，玩手机一定要有节制。这个事件给大家提了个醒，手机可以给大家带来快乐，但也能带来无尽的麻烦。现在的社会现象，就是无论走到哪里，都是一群人在玩手机，连说句话都嫌浪费时间，真是感情淡了，队伍不好带。
其次，医生给出相关建议。原来，长时间一侧看手机，容易压迫血管，导致血液不畅，从而形成脑血栓。
第一，不能长时间侧卧玩手机。玩一段时间，必须换个姿势，可以起来走动一下，而且总时间应当控制在2小时以内。
第二，一旦出现一侧肢体无力、精神不振等症状，一定要马上送医，不能超过4.5小时的黄金抢救期。
最后，希望大家少玩手机，多去运动，养成良好的生活习惯和作息制度。
到此，以上就是小编对于千万不要侧躺玩手机的问题就介绍到这了，希望介绍关于千万不要侧躺玩手机的2点解答对大家有用。
