父子相认是一件喜事，但当相认17年后发现生父变养父时，这无疑是一次巨大的情感冲击，面对这样的现实，如何调整心态，如何面对变化，成为摆在我们面前的重要任务，本文旨在帮助读者完成这一过程中的心理调适和角色转变，适用于初学者和进阶用户。

接受现实，勇敢面对

1、面对现实：首先要认识到事实已经发生，生父变养父这一事实无法改变，尝试接受这一现实，不要逃避，也不要抱怨。

示例：小张在17岁时与生父相认，但相处一段时间后发现彼此并不了解，生父更像是养父的角色，小张经过一段时间的挣扎后，最终接受了这一现实。

2、寻求支持：与家人、朋友分享你的感受，他们的支持可以帮助你度过这段困难时期。

示例：小张与好友分享了自己的困惑和痛苦，好友的开导使他逐渐走出阴影。

了解过程，理清关系

1、了解生父的背景：了解生父的过去和现在，有助于你更好地理解他的行为和态度。

示例：小张通过与生父的沟通，了解到生父在成长过程中也曾遭遇不幸，但他努力改变了自己的命运，这使小张更加理解生父的处境。

2、理清养父的情感：虽然生父变养父让你感到困惑，但养父的养育之恩不能忘记，要珍惜这份感情，感恩养父的付出。

示例：小张感激养父的养育之恩，他始终铭记养父的关爱和付出，即使与生父的关系发生变化，他依然尊重养父。

调整心态，积极面对生活

1、调整心态：面对生父变养父的现实，要保持积极的心态，不要过于纠结过去，要向前看。

示例：小张调整了自己的心态，他明白生活还要继续，重要的是如何面对未来。

2、建立新的关系：与生父建立新的关系模式，找到彼此的相处之道，尊重彼此的差异，寻求共同点。

示例：小张与生父逐渐建立了新的关系模式，虽然彼此有不同的生活习惯和观念，但他们学会了互相理解和尊重。

沟通与理解，修复关系裂痕

1、主动沟通：与生父进行沟通，表达你的感受和想法，通过沟通来增进彼此的了解，消除误解。

示例：小张主动与生父沟通，分享了自己的困惑和担忧，生父也表示愿意改变，以更好地适应彼此的关系。

2、寻求专业帮助：如果无法自行解决困惑，可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。

示例：小张在心理咨询服务中得到了专业的指导，学会了如何面对和处理这种复杂的情感问题。

面对父子相认17年结果生父变养父的现实，我们要勇敢面对，接受现实，通过了解过程、调整心态、积极沟通等方式，我们可以逐渐走出困境，面对新的生活挑战，无论对于初学者还是进阶用户，面对现实、调整心态、积极应对都是关键，希望本文能为你提供有益的参考和帮助。

本文仅供参考，具体情况还需根据个人实际情况进行调整，在面对这类问题时，请始终保持冷静和理智，以更好地应对挑战。