乌龙茶的功效与作用有提神醒脑、促进代谢、降低血压、抗氧化、助消化等。

1、提神醒脑：乌龙茶中含有适量的咖啡因，可以提神醒脑，提高注意力和工作效率。

2、促进代谢：乌龙茶中的咖啡因和茶多酚可以促进新陈代谢，有助于脂肪的分解和燃烧，对于减肥有一定的辅助作用。

3、降低血压：乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助降低血压，减少心血管疾病的风险。

4、抗氧化：乌龙茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓衰老过程。

5、助消化：乌龙茶能够帮助消化，减少胃胀气，对于消化不良有一定的缓解作用。

需要注意的是，虽然乌龙茶具有多种健康益处，但不宜过量饮用。此外，乌龙茶中的咖啡因可能会影响睡眠，因此不建议在睡前饮用。如有特殊健康状况，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。

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乌龙茶：乌龙茶属于什么茶