宝宝秋天长痱子，家长可采用改善环境、保持皮肤干燥、定期清洁皮肤、饮食调理、外用药物等方式给宝宝改善。建议及时带宝宝就医，在医生的帮助下查明原因，然后再选择适合的方式进行缓解。具体分析如下：

1.改善环境：痱子可能是不良环境引起的，建议家长及时带宝宝远离不良环境，并定期开窗通风，否则容易使不适症状加重。

2.保持皮肤干燥：若宝宝的皮肤上长期有汗渍，过于湿润，容易出现痱子，家长需要及时用干毛巾将皮肤上的汗渍擦拭干净，避免引发不适。

3.定期清洁皮肤：若长了较多痱子，家长也需要给宝宝勤洗澡，勤换衣服，适当清洁皮肤，以免局部滋生细菌、真菌等病原体。

4.饮食调理：如果宝宝长痱子，局部有瘙痒感、灼热感，在饮食方面需要以清淡为主，可以适量喝小米粥、南瓜粥等，有利于加速患处的恢复。

5.外用药物：家长也可以在医生的指导下给宝宝使用冰霜痱子粉、儿肤康搽剂、痱子粉等药物进行缓解，促进身体恢复，通常有止痒的作用，可以促进局部愈合。

家长要密切关注宝宝的身体恢复情况，以免不适症状加重。

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