最近呼吸困难、胸闷、气短可能是精神压力大、过度劳累、肺炎、支气管哮喘、肺结核等因素引起的。建议及时到医院检查，明确病因后进行针对性治疗。

1.精神压力大：如果在工作、生活中压力过大，可能使精神处于紧绷状态，还会影响情绪，导致情绪低落、焦虑等，可能出现胸闷、气短等情况。若没有及时疏导，还可能造成呼吸困难。建议平时适当进行跑步、跳绳等运动，能够释放自身压力。

2.过度劳累：从事重体力劳动、剧烈运动等都可能会造成机体过度劳累，此时身体供血、供氧不足，可能出现乏力、气短等情况，也会引起胸闷、困倦等不适。建议适当调整运动强度，避免运动过度，运动后确保身体得到充分的休息，有助于改善该情况。

3.肺炎：该疾病通常是免疫功能低下、长期卧床、病原微生物感染等情况造成的。患者可能会出现刺激性干咳、气短、咳痰等情况，部分患者会伴随胸闷、呼吸困难、畏寒等情况。患者可以在医生的建议下使用阿昔洛韦胶囊、利巴韦林片、头孢氨苄甲氧苄啶片等药物缓解不适，能够起到抗菌、抗病毒等作用。

4.支气管哮喘：此病与遗传、接触变应原、情绪激动等情况有关，病发前患者可能会出现鼻塞、打喷嚏等情况，病发后还会出现气短、胸闷、咳嗽等情况，甚至引起胸闷、喘息、呼吸急促等情况。患者可以遵医嘱使用二羟丙茶碱片、多索茶碱片、布地奈德吸入气雾剂等药物扩张支气管、松弛肌肉。

5.肺结核：该疾病一般与营养不良、使用免疫抑制剂、吸烟等因素有关，患者通常表现为咳嗽、咳痰等症状，痰液通常是黏液痰或脓性痰。此外，患者还可能出现胸闷、胸痛、气短、呼吸困难等情况。可以在医生的建议下使用异烟肼维B6片、利福平片、盐酸乙胺丁醇胶囊等抗结核药缓解不适。

在日常生活中，患者应养成良好的饮食习惯，尽量营养均衡，避免摄入单一的食物，以免降低自身免疫力，不利于病情恢复。

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