我家有一个特别调皮的儿子，现在已经六周岁了，明年就该上一年级了，在上幼儿园的时候，我们就已经很头疼了。在学习的时候经常马马虎虎，而且老师布置的作业从来没有按时完成，我简直都快气死了。

今天在和闺蜜吐槽的时候，闺蜜提到了，可以采用调整睡眠、运动锻炼、药物治疗、饮食调整等方式来给孩子提高记忆力，她说之前问过医生，说学习不好的原因有营养不良、脑部发育不全、多动症等，上述方法非常有用，其中在调理睡眠、饮食调整等方面要非常注重：

1、在调理睡眠方面：需要让宝宝养成良好的睡眠习惯，避免长时间的熬夜，睡眠时需要保证9个小时以上的时间，晚上在10点以前睡觉。

2、在饮食调整方面：每天在早晨的时候可以喝半杯到一杯牛奶，牛奶当中含有的钙质比较丰富，可以促进骨骼生长，在喝牛奶期间可以采取隔温加热，一般需要把牛奶倒入杯子当中，然后放在热水盆当中，加热5分钟到10分钟的时间。

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