成年女性的正常身高没有固定标准，但多数成年女性在150-170厘米。

女性的身高受到多种因素的影响，主要包括遗传、饮食、运动等，成年后一般为150-170厘米。父母的基因在很大程度上决定了子女的身高，如果父母的身高偏矮，子女的身高通常也会偏矮。但是如果在身体发育期间，比较注重饮食健康和体育锻炼，可能有助于长高。女性通常在成年后停止身高增长，因此在18岁之前应多加关注自身的身体发育。饮食方面应加强营养，多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾等；运动方面则需要坚持每日跑步、跳绳等，促进身高的增长。同时避免熬夜，建议保持规律的作息，提高身体免疫力，对身体发育有一定的帮助。

女性除了关注身高，还要重视体重，避免因身材矮小而过度焦虑，保持健康即可。

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