通常情况下，孕妇能适量吃肠粉，可以促进代谢、补充能量等。

肠粉富含蛋白质、糖类、维生素、矿物质等营养物质，具有补充能量、促进代谢等功效。孕妇适量地吃肠粉，可以补充身体所需的营养，提高抵抗力和免疫力，促进胎儿的生长发育。吃肠粉还可以促进机体的新陈代谢，加快消化。建议适量食用肠粉，避免食用过多，导致身体出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

平时可以多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物，有助于补充身体所需营养，更有利于身体健康，可以促进胎儿的生长发育，避免出现营养不良的情况。