月子通常指产褥期，此时期的产妇一般能适量吃榴莲，补充身体需要的蛋白质以及各种维生素，对健康有一定益处。

榴莲是较为常见的热带水果，味甜多汁，口感比较酥软，具有较为丰富的营养价值，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、铁元素、维生素A等营养物质，适当摄入对身体有较多好处。若处于产褥期，通常可以适量食用榴莲，补充各类营养，起到滋补身体的作用，改善产后身体状态，还能缓解便秘症状。

需要注意，榴莲含有较多糖分，产褥期女性应适量食用，避免食用过多榴莲，以免影响血糖水平。建议合理安排产褥期的日常饮食，注意食物多样性，除了榴莲，女性通常还可以适量食用菠菜、鸡蛋、苹果等营养丰富的食物。

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