夜尿指的就是夜里小便的行为，有些人因为某种原因，夜尿的次数特别多，一晚上要起来好几次，经常都是正在熟睡的时候被尿意憋醒，严重影响到睡眠。夜尿多除了可以用药治疗之外，还可以进行食疗保健，那么夜尿多吃什么好？

一、富含维生素A和C的水果
　　夜尿多的人应该要注意维生素A和维生素C的补充，这对于症状的改善很有帮助，所以患者平时可以吃一些富含维生素A和C的水果，比如说柚子，橙子，猕猴桃等。这些水果当中的维生素非常丰富，可以改善夜尿多的情况，而且还能够美容养颜，预防败血症。
　　二、绿叶蔬菜
　　夜尿多的患者可以多吃一些绿叶的蔬菜，绿叶蔬菜当中含有丰富的维生素和叶绿素，不仅能够改善体质，也可以缓解夜尿症状，提高人体免疫力。

三、坚果
　　坚果是一种营养价值很高的食物，适合夜尿多的人吃，比如说核桃、杏仁、瓜子等。这些坚果可以调整患者的肠胃功能，还能温肾壮阳，对患者的肾脏健康大有好处。夜尿多的人大多是因为肾脏有问题而导致，而坚果可以补肾，自然也就能够改善夜尿多的症状了。

四、菌菇类食物
　　菌菇类的食物营养价值很高，对身体健康有很多的好处，对于夜尿多的人来说，多吃一些菌菇，比如说银耳、香菇以及很常见的木耳都是很不错的，这些菌菇类的食物可以补充身体的营养，也能够有效的改善症状。
　　五、绿豆
　　有一些夜尿多的患者还会有尿道炙热的情况，排尿的时候会出现热痛症状，这个时候可以多吃一些绿豆，因为绿豆可以去火，能够有效的改善症状。

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