早上睡觉起来腰疼可能是床板过硬、睡姿不当、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等因素导致。若症状比较严重，需及时就医治疗。

1.床板过硬：睡觉的床板过硬，一直保持侧卧的睡姿，第二天就可能会发现腰部非常疼痛，应当换比较合适的床垫，选择舒适度更佳的为宜。

2.睡姿不当：晚上睡觉的时候姿势不好，使腰部的神经受到压迫，容易使早上起来的时候腰疼。建议在睡前调整好姿势，改善不良习惯。

3.腰肌劳损：经常进行重体力劳动，容易发生疲劳性损伤，表现为腰部疼痛、酸胀等。患者遵医嘱使用红花油、正骨水、伤湿止痛膏通常可得到改善。

4.强直性脊柱炎：可能与遗传、感染、免疫等因素相关，通常有腰背痛、晨僵、关节肿痛等症状，配合医生使用双氯芬酸钠缓释片、甲泼尼龙片、布洛芬片等药物通常可缓解疼痛。

5.腰椎间盘突出症：该疾病主要有腰痛、坐骨神经痛等症状，患者可遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物减轻不适。

平时注意保持清淡的饮食，规律作息，避免熬夜，养成良好的生活习惯对身体的恢复有一定帮助。

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