一般情况下，木瓜、火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果等水果能帮助消化。具体分析如下：

1.木瓜：木瓜中含有蛋白酶，这种酵素有利于分解食物中的蛋白质，促进消化吸收，预防消化不良。

2.火龙果：火龙果含有可溶性膳食纤维、花青素等营养成分，有利于改善消化道环境、润滑肠道黏膜、促进胃肠蠕动等，适量食用能够帮助消化。

3.猕猴桃：猕猴桃含有比较丰富的维生素C，有利于增强消化系统功能、消除自由基、预防炎症等，适量食用有利于促进消化。

4.香蕉：香蕉富含膳食纤维和益生元，有利于保持肠道健康，促进消化，缓解便秘。

5.苹果：苹果富含膳食纤维和有机酸，可以刺激胃壁细胞分泌胃酸，促进胃肠蠕动和消化。

需要注意，以上水果不宜过量食用，以免引起不适，加重病情。如果不适症状比较严重，建议及时就医。

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