一般没有“几点泡脚时间最佳”这种说法，泡脚可以选择7点-9点。

泡脚可以选择的时间一般是晚上7点-9点，因为此时是肾经气血较衰弱的时候，此时泡脚可以增加身体热量，使体内血管扩张，从而促进体内血液回流，经常在这个时间段泡脚，一般对身体有好处。

泡脚还有一些注意事项，比如尽量不要在饱餐之后泡脚，否则此时身体绝大部分血液流入消化道，参与食物的消化吸收和利用，如果立即去泡脚，可能会导致消化不良。

剧烈运动以后，通常也不建议立即泡脚，否则可能会从肺部、肌肉中分走一部分血液与氧气到足部，引起头晕、恶心等症状。睡觉前也不适合泡脚，因为此时人比较疲惫，突然被热水刺激，可能会影响睡眠质量。

建议在身体良好的状态下进行泡脚，泡脚虽然有利于身体健康，但是使用不正确的方式泡脚也可能给身体带来一定的伤害。如果泡脚后身体出现不适，应该及时前往正规医院进行治疗。