一般情况下，孕妇能吃牛排，可以补充身体所需物质，但是要注意适量。

牛排含有脂肪、维生素等，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等作用，常用于缓解用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病等症状。适量吃牛排可以提高身体的免疫力，对孕妇和胎儿的生长发育有一定的好处。但是不宜大量吃，容易刺激胃肠道黏膜，对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康。

建议保持饮食清淡，可以适当吃韭菜、黑芝麻、羊肉、山药等食物，戒烟戒酒，注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，保持规律性生活。

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