姨妈通常指月经，月经来了可以适量吃火龙果。具体分析如下：

火龙果有促进消化、排毒护胃等功效，富含维生素、花青素、铁元素等营养成分。月经期间，女性身体比较虚弱，可以适量吃火龙果补充营养。而且火龙果中含有一定的铁元素，可在一定程度上缓解女性月经期贫血。但不建议女性大量食用火龙果，这是因为火龙果属于寒性食物，大量食用可能引起女性痛经。月经期间，如果女性出现贫血、痛经等症状，可以前往医院就诊，在医生指导下服用维生素B12片、健脾生血颗粒等药物改善贫血，或者遵医嘱服用田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物缓解痛经。

日常生活中，女性要注意小腹保暖，避免摄入生冷、刺激性食物，同时要避免剧烈运动，以免导致出血量增加，引起身体不适。

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