一般情况下，没有洗头发最合适的时间这种说法。通常洗头发在13:00-22:00比较好。具体分析如下：

早上的温度较低，洗完头发容易出现头痛。因为刚洗完头发，毛孔都处于张开的情况，如果有刮风的情况，容易导致头部受凉，增加感冒的可能性。而一般22:00-凌晨2:00，头皮正处于活跃、再生的阶段。在这之前洗头发，可以促进头发生长。因此，在13:00-22:00洗头发较好。在这个时间段，可以有充足地自然风干头发的时间，还可以在一定程度上促进血液循环，有助于缓解疲劳，保证有充沛的精力进行学习、工作。建议在洗头发时，水温不宜过高、过低，保持人体适宜的温度即可；可以用指腹轻轻按压头皮，既能清洁头皮，又能起到按摩的效果。

建议根据自己的实际情况，选择适合的时间进行洗头。注意，洗完头后及时吹干头发，避免感冒。