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1、先给腿部需要减肉的部位均匀涂抹瘦身精油,然后用两手捏小腿肚,由下向上的按摩,每条腿3-5分钟即可。
2、像拧毛巾那样,在小腿肚来回拧。
3、双手握住脚踝,由下至上的按捏腿骨与腿肚。
4、用手指抓膝盖周围的“窝窝”。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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精油:精油的正确使用方法
瘦腿:瘦腿的最有效的运动方式是什么
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