大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于这样吃饭气血被掏空的问题，于是小编就整理了1个相关介绍这样吃饭气血被掏空的解答，让我们一起看看吧。
一吃饭就犯困，是什么情况？
你应该是气血不足吧，吃饭的时候血流向胃部，导致大脑供血不足。
多运动，注意营养搭配。多吃补气血的食物。比喻各种肉类、、鸡蛋、红枣、枸杞、黄芪……很多啊[祈祷][大笑]
曾经我也出现过这种情况，但现在完全没有了。[大笑]
几种可能:
①饭后，血流分布集中到胃肠道，对于敏感的人而言可能会出现大脑相对缺乏血氧。
②进食大量的精白米面等，血糖陡升，刺激胰岛素过度分泌，继而出现阶段性血糖降低，出现饥饿乏力犯困等现象。
建议:
①内分泌科就诊，查血糖，胰岛素等，看是否有糖尿病或糖尿病前期。
②避免一次吃过多的甜点精白米面，改为粗杂粮。改变进餐顺序。增加叶菜等蔬菜
到此，以上就是小编对于这样吃饭气血被掏空的问题就介绍到这了，希望介绍关于这样吃饭气血被掏空的1点解答对大家有用。
