大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期午睡会更长寿吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍长期午睡会更长寿吗的解答，让我们一起看看吧。
长期吃素食能健康长寿吗？
长期素食对健康肯定有影响的。
人体的营养成分蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水和无机盐是人体所需的六大营养素。主要作用是机体的构成，提供能量。
当一个人长期素食的时候，会引起营养失衡，营养不良随之而来的是体弱多病，体质下降。
长期不食肉，体内的脂肪量过低，皮下脂肪减少，皮肤失去弹性，会加速衰老。
长期素食会缺乏营养，导致精子和卵子数量太少，受孕机率也会降低。
长期素食还会引起内分泌失调等等。
总之长期素食对人体的伤害还是很多的。
我有个堂妹，原来是个素食主义者，在10多年前，因为信佛，就开始与素食为伴，不杀生，不食肉。素食不能提供所需营养。
她是做生意的，当客人多的时候，身体就容易疲倦，皮肤也差，经常过敏，不时有小病小疼到医院诊治。无论我们怎么劝都不为所动。
直至今年母亲节，她儿子请她出去食饭，点了一大桌肉，最终受不住诱惑，终于食肉了。
现在身体好了好多，精力充沛，感慨那些年好像都白过了。
谢邀！我觉得完全素食是不可取的。虽然我不喜欢吃太油腻的食物，但是动物蛋白也是人体不可或缺的重要食物，尤其年龄大了吸收能力不比从前，均衡营养就更为重要！所以适当地选择一些品质好的肉类还是可以的！
謝謝邀請。嗯，我認為長期吃素食的人，你首先要掌握素食的正確方法，嗯，要保證各種蔬菜營養的均衡啊，打到體內的陰陽平衡，酸鹼綜合，各種營養素的均衡，然後才能保證健康長壽。否則的話亂吃一些，弄到營養不良，也會產生各種疾病或者短壽。嗯，尤其是鹽和糖都要節制一些，嗯，不管你吃素還是不吃素，如果每天攝入的油`鹽和糖比較高，那麽是很容易引發三高，就是高血糖，高血脂，高血壓這一類的病。嗯，關於素食方面嗯，佛教裏做的比較好嗯，出了幾本相關的書，健康素食菜譜還可以作為參考的。
长期吃素食也不一定健康！
因为人体有很多微量元素和营养成份组成
长期缺少任何一种物质，都会给身体带来损害！
人体所需的脂肪、蛋白质等都是素食不具备的，要想身体健康，需要素食肉食都适量饮用，营养均衡，才能身体健康。
长期吃素食或者荤食，要看自己的体质和习惯。要说吃荤食好，你看多少血液病。要说素食，最后得了营养不良。所以说，合理搭配自己的饮食结构，自己多观察多总结。比如，吃肉不能天天吃，隔三差五可不可以呢！精粮一三五，粗粮二四六，是不是也可以呢！保证一天吃饭吃的香，睡觉睡得甜，走路走的更轻便，脑袋不晕，四肢不堕。一年半载上医院做个体检，了解身体状况，自己也就放心了。
长期中午不休息上连班对身体健康有什么影响？
谢邀请！中午长期不休息，对人的身体健康肯定有影响。午休，指午间的休憩。午休，可带来身体和精神两方面的放松。它和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。
我有个体验，工作或学习累了的时候，躺下休息一会儿，疲劳马上就会消失。如果疲劳后得不到休息，心里就会觉得咆燥难受，这就说明身体某个器官发出警告信号，累了需要休息了。
长期工作不能午休，工作质量工作效率也会大打折扣。因此，如果有条件的话，躺下休息一会儿，哪怕只有十分钟，十分钟就好，最好不要超过十五分钟，如果午睡时间超过半个小时，对身体也不好，影响晚上的睡眠质量。
1、长期不午睡免疫力会下降；
2、长期不午睡心脏会受到伤害。
研究显示，每天午睡30分钟，心血管系统疾病发病率也可减少30%。
3、长期不午睡心情会受到伤害。经过一个上午的紧张工作，人的压力比较大，需要改善，需要休息进行缓解调节，如果不午睡，长期疲劳、精神负担重，情绪自然不会好；
4、增强心脏病发病率。
不午睡过，心脏长期疲劳压力大，得不到有效休息，容易出问题，提升心肌梗死等心脏病的发病率。
5、不午睡，大脑得不到休息，容易犯迷糊，精神不振。
6、不午睡，精神不振，体力不佳，自然工作、学习没有精神和体力保证而造成低效率。午睡是人类积累下来的宝贵保养身体的方法，必须遵守和坚持，从而保护身体。祝您身体健康。仅供参考。
到此，以上就是小编对于长期午睡会更长寿吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期午睡会更长寿吗的2点解答对大家有用。
