大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡醒了依旧很累是病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍睡醒了依旧很累是病的解答，让我们一起看看吧。

1. 高三学生每天早上起床感觉很累，就像没有睡觉一样，该怎么办？
2. 早晨睡觉起来不觉得累，但是偶尔睡一次午觉醒来却觉得特别累，这是什么原因？
3. 动起来感觉体力充沛，但是一躺下就感觉累怎么回事？
4. 为什么有时早上起床很困难，但起来之后就很有精神不困了呢？

高三学生每天早上起床感觉很累，就像没有睡觉一样，该怎么办？

坚持、坚持、再坚持还有200多天，我女儿今年也高三，每天都是12多睡觉早上5点起床，每天就睡4、5个小时，孩子真是够累的压力也很大，我们能够做的就是安排好孩子的生活起居，其它我们也帮不上什么忙

可能高三压力太大了，睡眠质量不好，睡眠时间可能也不够，毕竟高三学习的东西多，用脑过度，也没时间锻炼，长期这样，身体就疲倦了，毕竟年轻，多加注意，保证睡眠，调整心态，睡不着的时候听些轻音乐。慢慢就会改善了。

现在的高三时间段是一轮复习，并且复习的内容是最难的，这个时候把知识点弄透彻把基础打扎实很重要，所以课堂上的精力很重要，如果这一点保证不了，即使用再多的时间也是事倍功半的，马上进入冬天，身体很可能吃不消，所以，如果连续疲劳好几天，不妨适当休息半天。

另外，我觉得这个冬天是学习的最佳时间，效率一定要高，基础一定要扎实，否则影响明年春天的二轮复习，那时候很多同学会出现心理上的问题，如急躁等，基础越扎实的同学，心急方面的问题越少。

早晨睡觉起来不觉得累，但是偶尔睡一次午觉醒来却觉得特别累，这是什么原因？

白天工作了一天，晚上一觉睡到自然醒，当然不能睡的太晚。身体感觉特别的好，也特别的有精神，心情也特别的舒畅。

偶尔睡一次午觉却感觉特别的累，这和个人的身体因素有关系。也和睡觉的姿势和睡觉的长短有关系。

如果睡觉的姿势不好，一觉醒来就感觉特别的不舒服，我喜欢吃过饭趴在桌子上睡一会，等到上班的时候就感觉眼睛特别的模糊和难受。因为睡觉的时候眼睛是压在胳膊上睡的，当然胳膊也有些麻木，也许躺在床上睡就不会有这些事发生。

如果睡的时间特别的长，也会不舒服。星期天的时候我就喜欢午睡，但我的午睡时间特长，能睡2个多小时，有的时候脑子里想起床，可是眼睛却睁不开，一动也不想动，没办法只能在接着睡。当醒来的时候感觉脑子一片空白，好像忘记了许多东西，人也变的特别懒，什么也不想做，只想坐着发呆。但是身体也感觉特累。

我想只要选择一个舒服的地方午睡，不要睡的太长，30分钟就可以啦，一觉醒来不会感觉累的，人也会变得特别有精神，工作起来也感觉特别的有劲。如果是身体的原因，一定要去正规医院做个检查，早发现早治疗，及早摆脱病魔的折磨。

我们常常说『一天之计在于晨』，清晨太阳初升，清风徐徐，应和着我们体内的阳气一同舒展，所以浑身有劲不觉得累。如果睡午觉醒来觉得特别累，那可能就是睡觉姿势不正确，趴着午休会压迫胸部，减少头部供血，影响身体的血液循环。或者是自己本身睡眠质量就不好（属于浅睡眠），如果是这样，最好就不要午休。还有就是中午睡眠时间过长，我的体会就是午休时间越长醒来时越是感到累，在30分钟以内就可以了。

不是很清楚啊，好像和人的生物钟有关吧，睡觉是有周期的。每隔几个小时一个周期，在周期结束时醒来就会很清醒，在周期正中间就会很困吧。如果你调整午觉的时间也许会好些吧。

很多因素跟心情有关，人高兴的时候能行气活血，人伤心或不大高兴，想问题都有累的现象。常运动浑身轻，不运动百病生。人大概有一、一五种肚痛。但痛的地方不同。肚脐上面有肝胆，胸心，脾胃。下面急性,小腹有疼，肚鸣，小肠火肚疼在肚脐周围。不管那种肚痛都可以按摩神阙也叫肚脐，顺时针时间和逆时针一样。快速止痛。有俩个穴位自己按住痛证明经络不通。足三里和太冲。南无阿弥托佛

动起来感觉体力充沛，但是一躺下就感觉累怎么回事？

通俗的讲，就是在你运动的时候，你会感觉不到身体的疼痛，当你停下来休息的时候，尤其是第二天早上起床的时候，身体会非常的痛，或者是伐，这说明你运动用了效果剪纸，你在燃烧你的脂肪，当然如果你特别特别累的话，就要适当的调整你的运动量，使自己能够接受起床之后的这种痛感，其实运动员对于特别敏感的，非常敏感的，痛就代表着他们在蒸鸡，他们在变得强壮。一些运动当中的痛是一件好事情，只要你会坚持，他就会越来越不明显。

那说明你的运动量可能偏大了。

我告诉你一个掌握运动量标准的简单方法：运动完了以后，当天晚上睡了一觉，第2天感觉精力很充沛，这说明运动量就是合适的。如果睡了一觉，第2天仍然恢复不过来，有疲劳感，就说明运动量就偏大了，就应该减量。

为什么有时早上起床很困难，但起来之后就很有精神不困了呢？

我觉得这个问题，真的是不好回答。现在的年轻人，生活节奏太快，每一天都过得很充实，晚上还有一部份人，喜欢打牌，玩游戏或者看电视，睡得太晚，再加上一部份人，家里有父母煮早餐，导致第二天，起床困难，总想多睡一会儿，但是大多数由于家庭条件不是很好，有房贷，车贷要还，等各种压力，必须去上班挣钱，一想起，快要迟到了，又要被扣钱，再困也要起床，加上人们平常的习惯，起床后先去洗个脸，这一走动，在加水的刺激，促进了全身血液循环，大脑供氧加速，人自然而然就有精神了。

感谢头条健康联盟邀请

先介绍一下起床

起床，本意离床下地、起身，喻指病愈。语出《儒林外史》第四八回:"饿到六天上，不能起床(床)。"现在通指 睡醒之后。

大家都会有这种感觉，我也是

现在容我一一道来
主要原因：

①人们的精神压力太大，生活节奏过快

②晚上休息不好

③属于假困状态

解答：

①现在的人们要顶住各种压力：如车贷，房贷等…

人们刚一起床就想到这种压力，就会想拼命上班来摆脱这一种压力，所以就会非常精神了。

②大半夜里看很久的手机、电视、电脑等电子设备

因为这样导致晚上睡眠不足，早上起来很困，一想到继续玩手机的诱惑就精神了（我也是这样的）

③此时你的生物钟还没有完全觉醒，所以就很困。

但你只要稍微运动一下或者洗把脸就会让它觉醒，此时也就很精神了。

希望大家多多支持^_^

到此，以上就是小编对于睡醒了依旧很累是病的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡醒了依旧很累是病的4点解答对大家有用。